Adaptogener är naturliga växter eller örter som kan hjälpa kroppen att anpassa sig till stress och återställa balansen i kroppens olika system. De anses ha förmågan att öka kroppens motståndskraft mot både fysiska och mentala påfrestningar och stödja en sund hormonell balans.
Varför använda adaptogener?
- Minska stress: Adaptogener kan hjälpa till att stabilisera kroppens reaktioner på stress genom att reglera nivåerna av stresshormoner som kortisol.
- Öka energi och uthållighet: Vissa adaptogener hjälper till att förbättra fysisk och mental uthållighet, vilket gör att man orkar mer utan att känna sig utmattad.
- Förbättra mental klarhet och humör: Genom att stabilisera kroppens inre balans kan adaptogener bidra till ett bättre humör och en högre mental prestation. Adaptogener kan skydda hjärnan och kroppen från åldrande genom att minska inflammation, oxidativ stress och återställa hormonbalansen, vilket hjälper till att bibehålla en god mental hälsa och förebygga kognitiv nedgång.
Nootropics, även kallade ”smart drugs” eller ”hjärnbooster”, är ämnen som kan förbättra kognitiva funktioner som minne, fokus, kreativitet och mental klarhet. De kan vara både naturliga och syntetiska föreningar. Nootropics är särskilt fokuserade på att förbättra kognitiv funktion, skydda hjärnceller mot neurodegenerativa sjukdomar och stimulera neuroplasticitet. De främjar hjärnhälsa genom att minska oxidativ stress, öka blodflödet och stödja hjärnans förmåga att skapa nya kopplingar.
Varför använda nootropics?
- Förbättrad kognitiv hälsa: Långsiktig användning av vissa nootropics kan ha neuroprotektiva egenskaper som stödjer hjärnhälsan och kan minska risken för neurodegenerativa sjukdomar.
- Förbättrad mental prestation: Nootropics hjälper till att öka hjärnans kapacitet, vilket leder till förbättrad koncentration, snabbare problemlösning och bättre lärande.
- Ökat minne och fokus: Vissa nootropics hjälper till att förbättra minnesfunktioner och gör det lättare att hålla fokus under långa perioder.
